Estás aquí
Home > Recomendados > Hábitos que te ayudarán a ser una persona más productiva

Hábitos que te ayudarán a ser una persona más productiva No calificado aún

Para crear un hábito lo único que hay que hacer es comprometerse con la tarea e intentar repetirla de la misma forma todos los días hasta que se convierta en una costumbre, en algo que nuestro cuerpo y nuestro cerebro realizan casi de forma automática. Es fácil decirlo, pero lograrlo es un poco más complicado.

Después de pasar malos ratos en la oficina, varias reuniones con mi jefe, realizar una búsqueda intensa sobre las prácticas que a diario restaban productividad a mi día a día y de realizar varias lecturas sobre cómo ser productivo, a continuación te dejo unos sencillos pasos (que no son complicados) y puedes acostumbrarte a ellos con relativa facilidad. Estos te ayudaran a aligerar el peso del trabajo diario y te permitirán organizarlo mejor.

1) Utiliza la regla 52/17

Esta curiosa ecuación parte del mismo principio de la técnica Pomodoro (es un método para mejorar la administración del tiempo dedicado a una actividad. Fue desarrollado por Francesco Cirillo a fines de la década de 1980. Se usa un temporizador para dividir el tiempo en intervalos indivisibles, llamados pomodoros, de 25 minutos de actividad, seguidos de 5 minutos de descanso, con pausas más largas cada cuatro pomodoros.), y de como trabajamos mejor cuando dedicamos pequeños periodos de tiempo a tomar descansos entre menos de una hora de trabajo. 17 minutos de descanso entre cada 52 minutos de intenso trabajo parecen ser los números mágicos de las personas más productivas.

Si te acostumbras a trabajar a intervalos de este tipo, ten por seguro que te sentirás mucho menos agotado al final del día, y lograrás sacarle verdadero provecho a los minutos que dedicas a una tarea en completa concentración.

2) Despierta y ve a dormir todos los días a la misma hora

Si acostumbras a tu cuerpo a pararse e irse a la cama en un horario constante, y a dormir suficientes horas al día, no solo gozarás de mejor salud, sino que estarás más concentrado, más activo, tu creatividad aumentará, tendrás mejor humor y muchas más ganas de hacer las cosas.

3) Toma notas de todo lo que tienes que hacer

Este es un punto muy importante debido a que la memoria humana es poco fiable y mientras más envejecemos más nos cuesta recordar todo. Las ideas hay que aprovecharlas, pero es fácil que se nos olviden, así que toma notas de todo lo que se te ocurra cuando vayas a reuniones.

También es importante ser organizado y que tengas una lista de tareas con todo lo que debes hacer en el día (semana o mes según aplique). Mientras más detallista seas, mejor ya que le quitas peso a tu cerebro de tener que recordar eventos, reuniones, proyectos, tareas, etc. y haces espacio para la creatividad.

4) Lleva un listado de todo lo que has hecho

Al final de tu día toma el tiempo de crear una lista con todo lo que has logrado (sea grande o pequeño). Esto te dejará la sensación de que realmente aprovechaste el día. Muchas veces hacemos infinidad de tareas pequeñas que son necesarias para lograr objetivos más grandes aunque de lejos parezcan insignificantes, es importante que las tomes en cuenta.

5) Divide tus tareas grandes en muchos objetivos pequeños

Una de los principales causas de problemas en la ejecución de proyectos es que generalmente no sabemos por dónde empezar. Una de las grandes soluciones a esto, es dividir un objetivo grande en muchos objetivos pequeños, hasta que se vaya completando la figura grande. Por ejemplo, si quieres pintar tu casa, el objetivo grande sería ese, en lugar de tener una sola tarea en tu lista, divídela en todas las necesarias y más pequeñas que deben hacerse para lograrlo: elegir los colores, comprar la pintura, comprar las brochas, proteger los muebles, limpiar las superficies, decidir que habitación se pintará primero, pasar la primera mano, etc.

6) Elimina las distracciones en tu trabajo

A menos que seas community manager, youtuber o trabajar en algo relacionado con redes sociales, como recomendación personal debes dejar de lado el Twitter, Facebook, etc., para tu tiempo libre ya que estar pendiente de contestar un post o dar like a alguna publicación van a restar tiempo a tus horas de trabajo y te van a hacer perder el hilo de lo que estabas haciendo. Utiliza los minutos de descanso que mencioné en el primer paso para tomarte un café y revisar tu celular.

Leonardo Ibarra

Califica esto

Comments

comments

Top